گیاهان مناسب برای اتاق خواب

قرار دادن گیاهان مناسب در اتاق خواب باعث به وجود آمدن رایحه ی آرام بخش در محیط می شود و خواب راحت را به دنبال دارد. احتمالا تا کنون گل ها و گیاهان را تنها به دلیل تصفیه کننده بودن و زیبایی در محیط پرورش داده اید؛ اما دانشمندان بر این باوراند که پرورش گیاهان در محیط خانه و اتاق ها علاوه بر این ویژگی ها باعث بهبود خلق و خوی شما، کاهش استرس و اضطراب، تسکین بسیاری از دردها، پیشگیری سرماخوردگی و بهبود کیفیت خواب شما می شود.

در این مقاله می توانید انواع گیاهان مناسب برای اتاق خواب را شناخته و از آن ها برای زیبایی محیط استفاده کنید.

نخل پروانه ای:

نخل پروانه ای گیاهی متعلق به ماداگاسکار بوده که آلودگی هوا را از کاهش میدهد و از بین میبرد. بسیاری از افراد می‌گویند این نوع نخل برای کسی که سرما خورده و یا سینوزیت او عود کرده، مانند دارویی قوی عمل می‌کند. زیرا رطوبت ملایمی را در هوا پخش می‌کند. خود این موضوع باعث می‌شود که تنفس راحت‌تر شود و فرد سریع‌تر به خواب برود.
سانسوریا:

سانسوریا گیاهی است که نگهداری راحتی دارد. این گیاه کربن در اکسید را جذب کرده و اکسیژن آزاد می کند که بدین ترتیب هوا را تصفیه کرده و خواب بهتری ایجاد می‌کند. همچنین این گیاه سموم معمول در هوای خانه (فرمالدهید، تری کلرو اتیلن، بنزن) را فیلتر می‌کند. نگهداری آن در اتاق خواب برای افرادی که افت تنفس و سردرد دارند توصیه می‌شود.
آلوئه ورا:

گیاه آلوئه ورا نمادی از ابدیت و جاودانگی است و از جمله بهترین گیاهان آپارتمانی به شمار می‌آید. رشد و شرایط نگهداری این گیاه بسیار راحت است و به سادگی با تقسیم بوته تکثیر می‌شود. این گیاه نیازی به آبیاری مکرر ندارد. توصیه می‌شود آن را پشت پنجره قرار دهید؛ زیرا نیازمند نور مستقیم طولانی‌ مدت است. محققان بر این باوراند، گیاه آلوئه ورا شب‌ها میزان زیادی اکسیژن آزاد می‌کند که این امر کیفیت خواب را افزایش می‌دهد؛ شما با استفاده از گیاه آلوئه ورا یک منبع اکسیژن رایگان در اختیار خواهید داشت.
اسطوخودوس:

یک گلدان کوچک اسطوخودوس دنیایی از تازگی، رنگ و رایحه ای آرامش بخش را به اتاق خواب شما هدیه می‌دهد. در حالی که این گیاه در نور زیاد رشد بهتری دارد، شما می‌توانید این گیاه را در هر جایی که دوست داشتید، قرار دهید، اما نگهداری آن در اتاق خواب به خصوص برای داشتن خوابی راحت گزینه بهتری است. رایحه ی اسطوخودوس می‌تواند به تسکین بی قراری، عصبانیت، اضطراب، افسردگی و بی‌خوابی کمک کند. همچنین شما می‌توانید برای کاهش استرس و اضطراب از آن در اتاق خواب نوزاد استفاده کنید و بدین طریق از گریه و بی قراری کودکان جلوگیری کنید.
گل گندمی:

گل یاس سفید، معروف‌ترین گونه از گل‌های یاس است. این گیاه دارای عطر و بویی مثال زدنی است که در جهان شهرت فراوانی دارد. این گیاه تاثیر بسیاری بر بدن و ذهن می‌گذارد. گل گندمی موجب کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب می‌شود که به دنبال آن هوشیاری و بهره‌وری در طول روز را افزایش می دهد. بهتر است یاس را در پشت پنجره قرار دهید.
آگلونما:

آگلونما یا گیاه همیشه سبز چینی، ساده‌ ترین گیاه خانگی به شمار می‌رود، زیرا در نور کم و مناطقی از خانه مثل اتاق خواب تاریک که هیچ گیاهی رشد نمی‌کند، به خوبی رشد می‌کند. بهترین نکته این گیاه این است که در زمان کمتر سموم بیشتری را از بین می‌برد.
شامادورا:

این گیاه از بهترین گل‌ها برای اتاق خواب محسوب می‌شود. شامادورا، در مناطق نیمه روشن سواحل گواتمالا رشد می‌کند و به همین دلیل است که شما آن را بارها در دفاتر ادارات، شرکت‌ها و فضاهای داخلی کم نور و بدون نور طبیعی مشاهده کرده اید.
پتوس طلایی:

این گیاه دارای برگ‌های قلبی شکل، مرمری و پیچکی بوده و از دیگر گیاهانی است که هوا را تصفیه و پاکیزه می‌کند. همچنین کیفیت خواب را افزایش می‌دهد. پرورش این گیاه بسیار آسان است، چرا که چند ساعت نور در طول روز و هفته‌ای یک‌بار آبیاری برای آن کافی است.